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初学吉他指尖好疼！如何自救？

最后更新：2024.05.24

文from：Post音乐

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初学吉他时指尖会疼！对此你也许已有耳闻。而关于这种疼痛，你一定想问这是正常的吗？它会持续多久呢？

“没有痛苦，也就没有收获”，正如同这古老的格言。但不必担心，疼痛只是暂时的，如果你正在对抗疼痛或即将学习吉他，以下提示将助你早成正果。

弹的越多就越早脱离苦海？

还会疼多久？也许一些朋友会建议你以毒攻毒，告诉你弹的越多就越早脱离苦海！真的是这样吗？持续的练习当然会使你的指尖的茧层加速养成，但这也会导致茧层的硬度过高。事实上，具备一定的韧性的手茧才最适合弹奏吉他，所以我们的建议是：在指尖疼痛期间，每天只练习10-15分钟为好。

指尖可以疼，但手腕不可以！

初学吉他时指尖的疼痛实属正常，但如果肌肉或腕部严重疼痛的话，往往是因姿势与手型的错误所导致的。不要试图仅凭力量去按弦，尝试调整你的手和指尖，试试用不同的角度或位置去把握琴颈和按压琴弦，尽可能让手腕松弛。在正确的手型下，只需要极小的力度便可将弦按稳。

要坚强

指尖的酸痛是暂时的，会持续一周以上。这无需任何治疗，尽管冷敷和麻醉霜也许会暂时缓解疼痛，但最有效的疗法是你的下一次练习，只要不间断的坚持每天弹奏，疼痛转瞬即逝。

更软的琴弦？

一些初学者选择了从尼龙弦吉他入手，也就是人们常说的古典吉他，因为这种吉他在按弦方面比钢弦原声吉他更容易。电吉他使用了比钢弦原声吉他更细更软的琴弦，这使得电吉他的按弦也相对较容易。但其实任何类型的吉他都可以使用更细更软的琴弦。如果指尖的疼痛真的影响了你的演奏，你可以为吉他更换轻型的琴弦。随着琴弦规格的改变，通常需要对吉他进行相应的调节，所以建议你到乐器店寻求帮助。